5.0 km | 00:45:34 | 09:05/km日期: 2016-12-28 20:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'36" / 09'42" / 06'56" / 12'29" / 09'37" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+05'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'44" (+08'09") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
37.34 km 
Asics Nimbus18 累積 :
102.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 09'42" | 00:16'18" |
| 3 | 06'56" | 00:23'14" |
| 4 | 12'29" | 00:35'43" |
| 5 | 09'37" | 00:45'20" |
| 5.0 | 14'09" | 00:45'35" |
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