羅明中 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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10.0 km | 00:56:49 | 05:40/km

日期: 2016-12-19 22:15 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'32" / 05'43" / 05'25" / 05'35" / 05'38" / 05'42" / 05'58" / 05'41" / 05'45" / 05'51" /

12月累積里程 : 219.93 km

GPX 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'43"	00:11'15"
3	05'25"	00:16'40"
4	05'35"	00:22'15"
5	05'38"	00:27'53"
6	05'42"	00:33'35"
7	05'58"	00:39'33"
8	05'41"	00:45'14"
9	05'45"	00:50'59"
10.0	05'51"	00:56'49"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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