羅明中 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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16.2 km | 01:45:11 | 06:30/km

日期: 2016-12-16 08:28 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65%

Pace: 07'37" / 06'14" / 06'26" / 07'03" / 07'27" / 07'13" / 06'47" / 06'49" / 06'58" / 06'33" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 06'08" / 06'16" / 05'58" / 05'33" /

12月累積里程 : 219.93 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞, 於菌頡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'14"	00:13'51"
3	06'26"	00:20'17"
4	07'03"	00:27'20"
5	07'27"	00:34'47"
6	07'13"	00:42'00"
7	06'47"	00:48'47"
8	06'49"	00:55'36"
9	06'58"	01:02'34"
10	06'33"	01:09'07"
11	05'35"	01:14'42"
12	05'36"	01:20'18"
13	05'34"	01:25'52"
14	06'08"	01:32'00"
15	06'16"	01:38'16"
16	05'58"	01:44'14"
16.2	05'32"	01:45'11"

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成績 : 01:07:05

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