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程歌
新北市
ID 232603
28 位追隨者
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程歌
恭喜破PB
半馬
|
01:57:51
|
05:35/km
|
第9半馬
2017長堤曙光元旦馬拉松
官方成績
日期
2017-01-01
成績
01:57:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'34")
00:26'34"
00:54'07"
10 km
(00:54'07")
00:27'33" (+00'59")
15 km
(01:22'12")
00:28'05" (+01'31")
00:57'43" (+03'36")
20 km
(01:51'50")
00:29'38" (+03'04")
Finish
(01:57:51)
日期:
2017-01-01 07:10
-
卡路里:
1127 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'26"
(05'26")
05'27" (+00'24")
995 / 995
2
05'07"
(10'33")
05'03"
1012 / 2008
3
05'08"
(15'41")
05'12" (+00'09")
986 / 2995
4
05'21"
(21'02")
05'19" (+00'16")
1004 / 3999
5
05'32"
(26'34")
05'28" (+00'25")
1010 / 5010
展開計圈分析
6
05'29"
(32'03")
05'28" (+00'25")
1002 / 6013
7
05'26"
(37'29")
05'25" (+00'22")
1002 / 7015
8
05'35"
(43'04")
05'33" (+00'30")
1003 / 8018
9
05'34"
(48'38")
05'34" (+00'31")
997 / 9015
10
05'34"
(54'12")
05'33" (+00'30")
1001 / 10016
11
05'36"
(59'48")
05'36" (+00'33")
999 / 11016
12
05'30"
(01:05'18")
05'28" (+00'25")
1003 / 12019
13
05'31"
(01:10'49")
05'28" (+00'25")
1006 / 13026
14
05'45"
(01:16'34")
05'46" (+00'43")
995 / 14021
15
05'43"
(01:22'17")
05'42" (+00'39")
1001 / 15023
16
06'01"
(01:28'18")
06'01" (+00'58")
999 / 16023
17
05'45"
(01:34'03")
05'42" (+00'39")
1007 / 17030
18
05'58"
(01:40'01")
05'58" (+00'55")
997 / 18028
19
06'05"
(01:46'06")
06'01" (+00'58")
1009 / 19037
20
05'55"
(01:52'01")
05'53" (+00'50")
1003 / 20040
21
05'50"
(01:57'51")
05'48" (+00'45")
1004 / 21045
2017 迎曙光
賽前宣言:
破PB
1月累積里程 :
100.13 km
Android - HTC HTC_B830x 上傳
| 7 years ago
tsunkai.shen
,
Elaine🌸
和其他
14
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'30"
00:05'30"
2
05'03"
00:10'33"
3
05'13"
00:15'46"
4
05'21"
00:21'07"
5
05'27"
00:26'34"
6
05'29"
00:32'03"
7
05'26"
00:37'29"
8
05'30"
00:42'59"
9
05'39"
00:48'38"
10
05'29"
00:54'07"
11
05'36"
00:59'43"
12
05'30"
01:05'13"
13
05'31"
01:10'44"
14
05'45"
01:16'29"
15
05'43"
01:22'12"
16
06'01"
01:28'13"
17
05'45"
01:33'58"
18
05'58"
01:39'56"
19
06'00"
01:45'56"
20
05'54"
01:51'50"
21
05'19"
01:57'09"
21.0
69'59"
01:57'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
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07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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林淦鈿（淦哥）
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06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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19:20/km
Inna Chang
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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05:00/km
台中阿森
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
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09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:51:29
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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10.2 km
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|
04:50/km
randallkwo
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01:52:15
|
07:44/km
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恭喜破PB
半馬 | 01:57:51 | 05:35/km | 第9半馬
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