朱含祺 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

朱含祺台北市
ID 201392

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6.0 km | 00:31:28 | 05:13/km

日期: 2016-12-26 09:21 - 地點: 基隆河濱 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'11" / 04'56" / 05'00" / 04'59" / 06'24" / 04'47" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'28"

(31'28")

05'13"

6018 / 6018

12月累積里程 : 374.05 km

TCX 上傳 | 7 years ago

涂崇誠, 杜金龍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'56"	00:10'07"
3	05'00"	00:15'07"
4	04'59"	00:20'06"
5	06'24"	00:26'30"
6	04'47"	00:31'17"
6.0	10'11"	00:31'28"

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