7.4 km | 00:39:33 | 05:21/km日期: 2016-12-28 06:21 - 地點: 慈濟大學操場 - 天氣: 陰天多雲 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100
Pace: 05'46" / 05'29" / 05'18" / 05'23" / 05'17" / 05'04" / 05'14" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'41") | 987 / 987 |
2 | | 05'27" (+00'23") | 1003 / 1991 |
3 | | 05'20" (+00'16") | 1009 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'17") | 1005 / 4005 |
5 | | 05'17" (+00'13") | 998 / 5004 |
6 | | 05'04" | 998 / 6003 |
7 | | 05'14" (+00'10") | 1015 / 7018 |
8 | | 05'19" (+00'15") | 366 / 7385 |
清晨非常冷!早上是被家裡的小貓~米花叫醒的,今天的身體狀況還不錯,一口氣跑完7km多!除了會咳嗽以外……
12月累積里程 : 100.70 km
Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'29" | 00:11'15" |
3 | 05'18" | 00:16'33" |
4 | 05'23" | 00:21'56" |
5 | 05'17" | 00:27'13" |
6 | 05'04" | 00:32'17" |
7 | 05'14" | 00:37'31" |
7.4 | 05'21" | 00:39'33" |