5.7 km | 00:39:22 | 06:57/km日期: 2017-01-24 16:03 - 地點: 花蓮美崙 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6953 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 87%
Pace: 06'28" / 06'39" / 06'45" / 07'35" / 07'02" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" | 1004 / 1004 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'37" (+00'10") | 1001 / 2005 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'44" (+00'17") | 1001 / 3006 | 178 / 82 |
| 4 | | 07'34" (+01'07") | 1000 / 4007 | 175 / 75 |
| 5 | | 07'03" (+00'36") | 1006 / 5013 | 174 / 81 |
| 6 | | 07'23" (+00'56") | 660 / 5674 | 173 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'39" | 00:13'07" |
| 3 | 06'45" | 00:19'52" |
| 4 | 07'35" | 00:27'27" |
| 5 | 07'02" | 00:34'29" |
| 5.7 | 07'23" | 00:39'22" |
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