4.8 km | 01:00:01 | 12:23/km日期: 2016-12-30 07:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 7289 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 11'18" / 16'51" / 10'24" / 10'25" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'05" (+04'09") | 441 / 441 | 113 / 67 |
| 2 | | 11'20" (+02'24") | 881 / 1323 | 136 / 64 |
| 3 | | 23'56" (+15'00") | 417 / 1740 | 66 / 62 |
| 4 | | 08'56" | 447 / 2188 | 164 / 68 |
| 5 | | 10'32" (+01'36") | 949 / 3137 | 137 / 69 |
| 6 | | 09'37" (+00'41") | 616 / 3753 | 162 / 63 |
| 7 | | 13'06" (+04'10") | 763 / 4516 | 111 / 68 |
| 8 | | 13'05" (+04'09") | 328 / 4845 | 113 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 16'51" | 00:28'09" |
| 3 | 10'24" | 00:38'33" |
| 4 | 10'25" | 00:48'58" |
| 4.8 | 13'06" | 01:00'03" |
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