侯貴智 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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6.7 km | 00:59:49 | 08:59/km

日期: 2016-12-31 06:45 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'51" / 06'41" / 07'49" / 06'43" / 06'12" / 13'34" / 18'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'31")

06'40" (+00'29")

1000 / 2000

3

07'49"

(21'21")

07'49" (+01'38")

1000 / 3000

4

06'42"

(28'04")

06'42" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'11"

(34'15")

06'11"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 57.43 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11689.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Roger Yang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'41"	00:13'32"
3	07'49"	00:21'21"
4	06'43"	00:28'04"
5	06'12"	00:34'16"
6	13'34"	00:47'50"
6.7	18'11"	00:59'50"

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