4.0 km | 00:24:26 | 06:04/km日期: 2016-12-31 20:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4304 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 05'34" / 06'42" / 06'45" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 1001 / 1001 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 1001 / 2002 | 178 / 100 |
| 3 | | 06'39" (+01'18") | 1004 / 3007 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'43" (+01'22") | 1003 / 4010 | 177 / 83 |
| 5 | | 05'47" (+00'26") | 23 / 4033 | 142 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'34" | 00:10'55" |
| 3 | 06'42" | 00:17'37" |
| 4 | 06'45" | 00:24'22" |
| 4.0 | 02'53" | 00:24'26" |
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