洪元隆(培英慢跑) 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

11.1 km | 01:09:49 | 06:17/km

日期: 2016-12-29 13:48 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 06'53" / 06'23" / 06'34" / 06'02" / 06'07" / 06'16" / 06'14" / 05'55" / 06'06" / 06'11" / 06'18" / 08'20" /

12月累積里程 : 100.25 km

Barefoot 累積 : 3239.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

kaikai, 陳渼蘭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'23"	00:13'16"
3	06'34"	00:19'50"
4	06'02"	00:25'52"
5	06'07"	00:31'59"
6	06'16"	00:38'15"
7	06'14"	00:44'29"
8	05'55"	00:50'24"
9	06'06"	00:56'30"
10	06'11"	01:02'41"
11	06'18"	01:08'59"
11.1	08'34"	01:09'49"

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