12.8 km | 00:59:47 | 04:40/km日期: 2016-12-30 17:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 8833 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'11" / 04'54" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 04'45" / 04'42" / 04'39" / 04'42" / 04'32" / 04'31" / 04'15" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'57") | 1002 / 1002 | 135 / 142 |
| 2 | | 04'52" (+00'39") | 1003 / 2006 | 127 / 161 |
| 3 | | 04'47" (+00'34") | 1000 / 3006 | 144 / 144 |
| 4 | | 04'48" (+00'35") | 1009 / 4016 | 170 / 121 |
| 5 | | 04'51" (+00'38") | 1000 / 5017 | 143 / 143 |
| 6 | | 04'44" (+00'31") | 1000 / 6017 | 128 / 164 |
| 7 | | 04'41" (+00'28") | 1001 / 7019 | 162 / 131 |
| 8 | | 04'39" (+00'26") | 1008 / 8027 | 138 / 154 |
| 9 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 9028 | 136 / 157 |
| 10 | | 04'32" (+00'19") | 1010 / 10038 | 133 / 164 |
| 11 | | 04'29" (+00'16") | 1001 / 11039 | 152 / 146 |
| 12 | | 04'13" | 1003 / 12043 | 184 / 128 |
| 13 | | 03'57" | 774 / 12818 | 178 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.45 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 18 累積 :
427.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'54" | 00:10'05" |
| 3 | 04'48" | 00:14'53" |
| 4 | 04'48" | 00:19'41" |
| 5 | 04'52" | 00:24'33" |
| 6 | 04'45" | 00:29'18" |
| 7 | 04'42" | 00:34'00" |
| 8 | 04'39" | 00:38'39" |
| 9 | 04'42" | 00:43'21" |
| 10 | 04'32" | 00:47'53" |
| 11 | 04'31" | 00:52'24" |
| 12 | 04'15" | 00:56'39" |
| 12.8 | 04'02" | 00:59'47" |
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