WenTe_Huang 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

WenTe_Huang 高雄
ID 63387

72 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

19.5 km | 02:22:19 | 07:17/km

日期: 2013-03-12 08:11 - 總爬升: 383 m - 卡路里: 1434 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'40" / 05'58" / 06'02" / 05'59" / 06'12" / 06'07" / 05'55" / 10'34" / 07'27" / 07'53" / 07'16" / 06'50" / 06'20" / 09'47" / 06'34" / 06'54" / 06'12" / 07'40" / 07'22" / 16'19" /

3月累積里程 : 82.65 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'58"	00:12'38"
3	06'02"	00:18'40"
4	05'59"	00:24'39"
5	06'12"	00:30'51"
6	06'07"	00:36'58"
7	05'55"	00:42'53"
8	10'34"	00:53'27"
9	07'27"	01:00'54"
10	07'53"	01:08'47"
11	07'16"	01:16'03"
12	06'50"	01:22'53"
13	06'20"	01:29'13"
14	09'47"	01:39'00"
15	06'34"	01:45'34"
16	06'54"	01:52'28"
17	06'12"	01:58'40"
18	07'40"	02:06'20"
19	07'22"	02:13'42"
19.5	16'19"	02:22'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km