Chun-Ming Yu 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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5.0 km | 00:33:17 | 06:37/km

日期: 2017-01-01 06:28 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'34" / 06'32" / 06'38" / 06'39" / 06'40" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'06")

06'31"

1000 / 2000

3

06'38"

(19'44")

06'38" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'39"

(26'23")

06'39" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'39"

(33'03")

06'39" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'13"

(33'17")

08'22" (+01'51")

27 / 5027

1月累積里程 : 60.30 km

Mizuno EMPOWER 累積 : 1706.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳煒傑, 陳益模和其他 9 人說推

·

如意早安，新年愉快，運動健康快樂。

2017-01-01 07:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'32"	00:13'06"
3	06'38"	00:19'44"
4	06'39"	00:26'23"
5	06'40"	00:33'03"
5.0	08'29"	00:33'17"

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