7.0 km | 00:43:31 | 06:12/km日期: 2016-12-25 22:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'39" / 05'42" / 06'06" / 06'27" / 07'24" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'22") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'39" | 00:17'49" |
| 4 | 05'42" | 00:23'31" |
| 5 | 06'06" | 00:29'37" |
| 6 | 06'27" | 00:36'04" |
| 7 | 07'24" | 00:43'28" |
| 7.0 | 07'09" | 00:43'32" |
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