Alan Tsang Ping Yin 2017/01/02 訓練日誌

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

10.4 km | 00:58:50 | 05:40/km

日期: 2017-01-02 17:58 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'25" / 06'21" / 07'59" / 04'47" / 04'37" / 05'08" / 05'20" / 04'58" / 05'42" / 04'12" / 12'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 140.35 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鬍鬚明, Sundae 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'21"	00:11'46"
3	07'59"	00:19'45"
4	04'47"	00:24'32"
5	04'37"	00:29'09"
6	05'08"	00:34'17"
7	05'20"	00:39'37"
8	04'58"	00:44'35"
9	05'42"	00:50'17"
10	04'12"	00:54'29"
10.4	12'17"	00:58'51"

朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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