Killegg Double 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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9.3 km | 00:46:58 | 05:03/km

日期: 2017-01-03 20:33 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 05'45" / 04'59" / 04'53" / 05'17" / 05'01" / 05'16" / 04'46" / 04'29" / 04'37" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 206.38 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jackie, 陳益模和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'59"	00:10'44"
3	04'53"	00:15'37"
4	05'17"	00:20'54"
5	05'01"	00:25'55"
6	05'16"	00:31'11"
7	04'46"	00:35'57"
8	04'29"	00:40'26"
9	04'37"	00:45'03"
9.3	06'34"	00:46'59"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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