7.0 km | 00:39:40 | 05:39/km日期: 2017-01-02 21:29 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'23" / 05'34" / 05'29" / 05'39" / 05'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'23" | 00:17'08" |
| 4 | 05'34" | 00:22'42" |
| 5 | 05'29" | 00:28'11" |
| 6 | 05'39" | 00:33'50" |
| 7 | 05'48" | 00:39'38" |
| 7.0 | 04'04" | 00:39'40" |
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