Alan Tsang Ping Yin 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

12.2 km | 01:18:29 | 06:25/km

日期: 2017-01-08 16:57 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 05'51" / 05'56" / 07'00" / 06'50" / 05'35" / 05'50" / 06'07" / 08'23" / 06'04" / 06'41" / 06'50" / 05'57" / 07'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 140.35 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

QQ, 鬍鬚明和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'56"	00:11'47"
3	07'00"	00:18'47"
4	06'50"	00:25'37"
5	05'35"	00:31'12"
6	05'50"	00:37'02"
7	06'07"	00:43'09"
8	08'23"	00:51'32"
9	06'04"	00:57'36"
10	06'41"	01:04'17"
11	06'50"	01:11'07"
12	05'57"	01:17'04"
12.2	07'07"	01:18'30"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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