10.4 km | 00:50:26 | 04:50/km日期: 2017-01-03 16:36 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 139 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'25" / 04'59" / 04'56" / 04'58" / 04'55" / 04'46" / 05'30" / 04'33" / 04'29" / 04'21" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'48") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'55" (+00'29") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'53" (+00'27") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'52" (+00'26") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'03" (+00'37") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'26" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'07" | 747 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 337.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'59" | 00:10'24" |
| 3 | 04'56" | 00:15'20" |
| 4 | 04'58" | 00:20'18" |
| 5 | 04'55" | 00:25'13" |
| 6 | 04'46" | 00:29'59" |
| 7 | 05'30" | 00:35'29" |
| 8 | 04'33" | 00:40'02" |
| 9 | 04'29" | 00:44'31" |
| 10 | 04'21" | 00:48'52" |
| 10.4 | 03'55" | 00:50'27" |
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