Buck Lee 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Buck Lee 高雄
ID 252223

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6.3 km | 00:40:12 | 06:22/km

日期: 2017-01-05 16:43 - 地點: 產業道路 - 天氣: 涼爽的傍晚 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 06'43" / 06'32" / 06'13" / 06'08" / 06'21" / 06'24" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'27")

998 / 998

2

06'31"

(13'09")

06'30" (+00'19")

1000 / 1999

3

06'13"

(19'22")

06'14" (+00'03")

996 / 2995

4

06'14"

(25'36")

06'11"

1006 / 4001

5

06'15"

(31'51")

06'16" (+00'05")

997 / 4999

展開計圈分析

都跑不瘦，應該要節食了…

1月累積里程 : 101.16 km

Under Armour 型號累積 : 234.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

CJL, J 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

Buck Lee 當我把15-20公斤的肉加在你們身上就知道我的痛苦…

2017-01-05 20:06 ·

1 個人推

辜裕祥同學感謝你的叮嚀，運動愉快，晚安

2017-01-06 00:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'32"	00:13'15"
3	06'13"	00:19'28"
4	06'08"	00:25'36"
5	06'21"	00:31'57"
6	06'24"	00:38'21"
6.3	05'58"	00:40'12"

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