11.1 km | 01:03:19 | 05:41/km日期: 2017-01-04 18:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'38" / 05'00" / 05'15" / 13'33" / 05'15" / 06'08" / 14'37" / 05'45" / 06'34" / 13'06" / 06'30" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 07'09" (+01'38") | 1138 / 11138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 257.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'00" | 00:09'38" |
| 3 | 05'15" | 00:14'53" |
| 4 | 13'33" | 00:28'26" |
| 5 | 05'15" | 00:33'41" |
| 6 | 06'08" | 00:39'49" |
| 7 | 14'37" | 00:54'26" |
| 8 | 05'45" | 01:00'11" |
| 9 | 06'34" | 01:06'45" |
| 10 | 13'06" | 01:19'51" |
| 11 | 06'30" | 01:26'21" |
| 11.1 | 11'54" | 01:28'00" |
留言 
