Shuhong Zhu 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shuhong Zhu 基隆
ID 63355

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半馬 | 02:07:02 | 06:01/km | 第3半馬

2013岱宇馬拉松國際邀請賽

官方成績
日期	2013-06-16
成績	02:07:02
總名次	505 / -
分組名次	184 / -
平均速度	06:01/km

官方證書

Shuhong Zhu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'55")

00:28'55" (+01'16")

00:59'40"

10 km

(00:59'40")

00:30'45" (+03'06")

15 km

(01:31'58")

00:32'18" (+04'39")

00:59'57" (+00'17")

20 km

(01:59'37")

00:27'39"

Finish

(02:07:02)

日期: 2013-06-16 06:02 - 總爬升: 285 m - 地點: 台灣大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

基隆

Shuhong Zhu

·

基隆

Shuhong Zhu

·

基隆

Shuhong Zhu

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基隆

Shuhong Zhu

·

基隆

Shuhong Zhu

·

能跑在平時喧囂的台灣大道上挺特別的。

賽後評分: 太熱了
給 4 星

6月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'19"	00:10'52"
3	05'31"	00:16'23"
4	06'04"	00:22'27"
5	06'28"	00:28'55"
6	07'13"	00:36'08"
7	06'57"	00:43'05"
8	05'29"	00:48'34"
9	05'23"	00:53'57"
10	05'43"	00:59'40"
11	05'31"	01:05'11"
12	06'32"	01:11'43"
13	07'14"	01:18'57"
14	06'52"	01:25'49"
15	06'09"	01:31'58"
16	05'34"	01:37'32"
17	05'00"	01:42'32"
18	05'23"	01:47'55"
19	05'58"	01:53'53"
20	05'44"	01:59'37"
21	05'35"	02:05'12"
21.5	08'34"	02:09'40"

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