7.1 km | 03:09:13 | 26:37/km日期: 2016-12-23 08:51 - 總爬升: 433 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 13'50" / 21'41" / 22'32" / 31'44" / 25'50" / 56'50" / 15'12" / 14'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 21'41" | 00:35'31" |
| 3 | 22'32" | 00:58'03" |
| 4 | 31'44" | 01:29'47" |
| 5 | 25'50" | 01:55'37" |
| 6 | 56'50" | 02:52'27" |
| 7 | 15'12" | 03:07'39" |
| 7.1 | 14'30" | 03:09'12" |
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