🐖超馬寶寶🐖 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

15.1 km | 01:20:34 | 05:19/km

日期: 2017-01-06 06:55 - 總爬升: 385 m - 地點: 羅娜-望鄉-久美-羅娜 - 天氣: 晴 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'17" / 04'55" / 05'25" / 05'07" / 05'32" / 05'30" / 04'52" / 05'07" / 05'02" / 04'50" / 04'49" / 06'05" / 05'57" / 05'38" / 05'50" / 04'31" /

新北市

🐖超馬寶寶🐖

故鄉美麗的🌹

·

1月累積里程 : 232.05 km

mizuno inspire 12 累積 : 1766.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 劉康全和其他 46 人說推

·

觀看另 6 則留言

瑤瑤運動愉快

2017-01-06 17:21 ·

1 個人推

劉康全蠻硬路線，上上下下。

2017-02-04 09:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'55"	00:10'12"
3	05'25"	00:15'37"
4	05'07"	00:20'44"
5	05'32"	00:26'16"
6	05'30"	00:31'46"
7	04'52"	00:36'38"
8	05'07"	00:41'45"
9	05'02"	00:46'47"
10	04'50"	00:51'37"
11	04'49"	00:56'26"
12	06'05"	01:02'31"
13	05'57"	01:08'28"
14	05'38"	01:14'06"
15	05'50"	01:19'56"
15.1	04'33"	01:20'34"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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