蔡文漢 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.6 km | 00:37:52 | 06:46/km

日期: 2017-01-16 09:30 - 地點: 晴 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'31" / 06'17" / 06'08" / 05'50" / 06'04" / 11'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'26" (+00'40")

990 / 990

2

06'20"

(12'43")

06'19" (+00'33")

1001 / 1992

3

06'08"

(18'51")

06'07" (+00'21")

1001 / 2994

4

05'48"

(24'39")

05'46"

1004 / 3998

5

06'11"

(30'50")

06'07" (+00'21")

1010 / 5009

6

07'02"

(37'52")

12'08" (+06'22")

579 / 5588

基隆

蔡文漢

·

1月累積里程 : 23.55 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Ming hung Lee, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'17"	00:12'48"
3	06'08"	00:18'56"
4	05'50"	00:24'46"
5	06'04"	00:30'50"
5.6	11'55"	00:37'52"

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