3.0 km | 00:17:38 | 05:47/km日期: 2017-01-05 21:56 - 地點: 大溪 - 平均心率: 144 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3195 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'05") | 1005 / 1005 | 182 / 94 |
| 2 | | 05'41" | 1002 / 2007 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3008 | 179 / 95 |
| 4 | | 07'01" (+01'20") | 42 / 3051 | 176 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.20 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
1254.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'50" | 00:17'20" |
| 3.0 | 07'01" | 00:17'38" |
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