5.2 km | 00:26:03 | 05:00/km日期: 2017-01-05 18:38 - 地點: 大同國中 - 平均心率: 113 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4131 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'23" / 05'13" / 04'38" / 04'29" / 04'32" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'52") | 1008 / 1008 | 162 / 97 |
| 2 | | 05'11" (+00'44") | 1003 / 2011 | 160 / 120 |
| 3 | | 04'37" (+00'10") | 1001 / 3013 | 150 / 143 |
| 4 | | 04'32" (+00'05") | 1010 / 4024 | 164 / 134 |
| 5 | | 04'27" | 1001 / 5025 | 160 / 139 |
| 6 | | 03'39" | 210 / 5235 | 117 / 233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 294.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'13" | 00:11'36" |
| 3 | 04'38" | 00:16'14" |
| 4 | 04'29" | 00:20'43" |
| 5 | 04'32" | 00:25'15" |
| 5.2 | 03'48" | 00:26'03" |
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