8.0 km | 00:46:17 | 05:46/km日期: 2017-01-06 18:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'37" / 05'46" / 05'47" / 05'40" / 05'34" / 05'46" / 05'42" / 897'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
175.40 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
806.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'46" | 00:12'23" |
3 | 05'47" | 00:18'10" |
4 | 05'40" | 00:23'50" |
5 | 05'34" | 00:29'24" |
6 | 05'46" | 00:35'10" |
7 | 05'42" | 00:40'52" |
8.0 | 05'21" | 00:46'15" |