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YSL
高雄
ID 271943
1 位追隨者
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YSL
173.7 km
|
08:28:12
|
20.5 km/h
日期:
2017-01-07 05:52
-
總爬升:
1791 m
-
踏頻:
68
-
卡路里:
4932 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
95%
1月累積里程 :
925.30 km
黑光
TCX 上傳
| 7 years ago
黃國棟
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.5
0.0 %
2
27.7
-0.4 %
3
1.5
-0.4 %
4
21.3
1.7 %
5
17.3
1.6 %
6
23.2
3.0 %
7
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-1.1 %
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-0.4 %
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26
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28
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30
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31
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32
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1.2 %
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1.4 %
65
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2.0 %
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2.0 %
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6.0 %
69
7.4
8.6 %
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7.3
8.2 %
71
8.2
6.9 %
72
5.9
7.8 %
73
7.5
7.9 %
74
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6.0 %
75
7.5
4.5 %
76
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4.9 %
77
7.5
7.9 %
78
7.0
8.5 %
79
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7.9 %
80
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7.1 %
81
6.9
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4.4
7.2 %
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7.3 %
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3.6 %
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2.9 %
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-2.5 %
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-2.5 %
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-8.2 %
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-8.2 %
94
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-7.6 %
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-5.1 %
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29.8
-5.0 %
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29.0
-5.1 %
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-0.9 %
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3.0 %
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3.0 %
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4.1 %
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12.3
-1.0 %
173.7
10.0
1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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鄭穗霓
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8.3 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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王聖欣
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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鄭穗霓
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4.3 km
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鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
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EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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173.7 km | 08:28:12 | 20.5 km/h
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