3.7 km | 00:23:33 | 06:25/km日期: 2017-01-12 12:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 06'16" / 06'58" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+02'24") | 438 / 438 |
| 2 | | 04'37" (+01'09") | 108 / 546 |
| 3 | | 05'23" (+01'55") | 185 / 731 |
| 4 | | 04'31" (+01'03") | 110 / 842 |
| 5 | | 07'42" (+04'14") | 129 / 972 |
| 6 | | 05'41" (+02'13") | 87 / 1059 |
| 7 | | 07'53" (+04'25") | 126 / 1186 |
| 8 | | 05'42" (+02'14") | 87 / 1274 |
| 9 | | 06'59" (+03'31") | 143 / 1417 |
| 10 | | 03'28" | 143 / 1561 |
| 11 | | 07'30" (+04'02") | 133 / 1694 |
| 12 | | 04'54" (+01'26") | 101 / 1796 |
| 13 | | 08'21" (+04'53") | 119 / 1915 |
| 14 | | 05'50" (+02'22") | 85 / 2001 |
| 15 | | 07'52" (+04'24") | 127 / 2128 |
| 16 | | 05'34" (+02'06") | 89 / 2218 |
| 17 | | 06'06" (+02'38") | 163 / 2381 |
| 18 | | 04'49" (+01'21") | 103 / 2485 |
| 19 | | 09'15" (+05'47") | 107 / 2593 |
| 20 | | 04'16" (+00'48") | 117 / 2710 |
| 21 | | 08'45" (+05'17") | 114 / 2824 |
| 22 | | 06'17" (+02'49") | 79 / 2903 |
| 23 | | 07'42" (+04'14") | 17 / 2921 |
| 24 | | 07'07" (+03'39") | 748 / 3670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.71 km 
Zoot ULTRA TT 7.0 累積 :
106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'16" | 00:12'06" |
| 3 | 06'58" | 00:19'04" |
| 3.7 | 06'42" | 00:23'34" |
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