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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    全馬 | 05:49:53 | 08:17/km | 第107馬
    第三屆龍井花田全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-01-08
    成績05:49:53
    總名次1963 / 3522
    分組名次659 / 1051
    平均速度08:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'05")
    		00:32'05" (+00'21")01:04'15"
    10 km(01:04'15")
    		00:32'10" (+00'26")
    15 km(01:35'59")
    		00:31'44"01:04'44" (+00'29")
    20 km(02:08'59")
    		00:33'00" (+01'16")
    25 km(02:45'27")
    		00:36'28" (+04'44")01:12'42" (+08'27")
    30 km(03:21'41")
    		00:36'14" (+04'30")
    35 km(04:12'27")
    		00:50'46" (+19'02")01:49'15" (+45'00")
    40 km(05:10'56")
    		00:58'29" (+26'45")
    Finish(05:49:53)

    日期: 2017-01-08 07:29 - 平均心率: 68 - 卡路里: 3526 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'50"  (07'50")
    		07'47" (+02'19")1005 / 1005
    2
    06'47"  (14'37")
    		06'41" (+01'13")1013 / 2018
    3
    06'14"  (20'51")
    		06'10" (+00'42")1008 / 3027
    4
    05'55"  (26'46")
    		05'51" (+00'23")1008 / 4035
    5
    05'57"  (32'43")
    		05'53" (+00'25")1009 / 5045
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (38'09")
    		05'28"991 / 6037
    7
    05'54"  (44'03")
    		05'49" (+00'21")1014 / 7051
    8
    06'35"  (50'38")
    		06'30" (+01'02")1010 / 8061
    9
    06'02"  (56'40")
    		06'01" (+00'33")1001 / 9063
    10
    07'59"  (01:04'39")
    		07'57" (+02'29")1003 / 10066
    11
    06'05"  (01:10'44")
    		06'01" (+00'33")1009 / 11076
    12
    06'38"  (01:17'22")
    		06'36" (+01'08")1002 / 12079
    13
    06'51"  (01:24'13")
    		06'49" (+01'21")1003 / 13082
    14
    06'08"  (01:30'21")
    		06'08" (+00'40")998 / 14081
    15
    06'11"  (01:36'32")
    		06'06" (+00'38")1011 / 15092
    16
    07'39"  (01:44'11")
    		07'34" (+02'06")1008 / 16101
    17
    06'00"  (01:50'11")
    		06'00" (+00'32")998 / 17100
    18
    06'38"  (01:56'49")
    		06'34" (+01'06")1008 / 18108
    19
    06'22"  (02:03'11")
    		06'21" (+00'53")1000 / 19109
    20
    06'35"  (02:09'46")
    		06'31" (+01'03")1008 / 20118
    21
    06'33"  (02:16'19")
    		06'33" (+01'05")999 / 21117
    22
    09'30"  (02:25'49")
    		09'24" (+03'56")1009 / 22127
    23
    06'17"  (02:32'06")
    		06'16" (+00'48")1002 / 23129
    24
    07'41"  (02:39'47")
    		07'37" (+02'09")1008 / 24137
    25
    06'33"  (02:46'20")
    		06'31" (+01'03")1003 / 25141
    26
    06'24"  (02:52'44")
    		06'19" (+00'51")1011 / 26153
    27
    08'10"  (03:00'54")
    		08'03" (+02'35")1013 / 27166
    28
    06'33"  (03:07'27")
    		06'28" (+01'00")1010 / 28177
    29
    06'50"  (03:14'17")
    		06'47" (+01'19")1005 / 29182
    30
    10'26"  (03:24'43")
    		10'19" (+04'51")1010 / 30193
    31
    06'49"  (03:31'32")
    		06'45" (+01'17")1008 / 31201
    32
    09'02"  (03:40'34")
    		09'00" (+03'32")1002 / 32203
    33
    13'04"  (03:53'38")
    		12'53" (+07'25")1013 / 33217
    34
    11'26"  (04:05'04")
    		11'23" (+05'55")1003 / 34220
    35
    09'48"  (04:14'52")
    		09'39" (+04'11")1013 / 35234
    36
    12'16"  (04:27'08")
    		12'08" (+06'40")1010 / 36244
    37
    11'44"  (04:38'52")
    		11'37" (+06'09")1008 / 37253
    38
    08'28"  (04:47'20")
    		08'17" (+02'49")1021 / 38274
    39
    15'47"  (05:03'07")
    		15'30" (+10'02")1018 / 39292
    40
    11'43"  (05:14'50")
    		11'44" (+06'16")998 / 40291
    41
    13'28"  (05:28'18")
    		13'24" (+07'56")1003 / 41295
    42
    12'37"  (05:40'55")
    		12'29" (+07'01")1009 / 42304
    賽後評分: 1
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 75.66 km
    XT 上傳 | 7 years ago
    婉瑜💖, 楊清文 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    onion 恭喜順利完賽！
    也很高興能遇到你，你的眼力真厲害，我從旁邊跑過這你也看得到。可惜我快斷氣了，沒能多聊。
    2017-01-16 08:44 ·
     3 個人推
    胡天仁 onion有阿洲一定有你的，果然不錯。恭喜破ＰＢ又上凸台
    2017-01-16 22:42 ·
     1 個人推
    onion 謝謝天仁大，阿洲是凸台保證，我可沒辦法哦！
    當天我看到你們團體，我就想說你應該在，果然沒錯。
    2017-01-17 08:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'48"00:07'48"
    206'43"00:14'31"
    306'13"00:20'44"
    405'51"00:26'35"
    505'30"00:32'05"
    605'54"00:37'59"
    705'47"00:43'46"
    806'31"00:50'17"
    906'00"00:56'17"
    1007'58"01:04'15"
    1106'01"01:10'16"
    1206'36"01:16'52"
    1306'51"01:23'43"
    1406'09"01:29'52"
    1506'07"01:35'59"
    1607'39"01:43'38"
    1705'58"01:49'36"
    1806'11"01:55'47"
    1906'43"02:02'30"
    2006'29"02:08'59"
    2106'35"02:15'34"
    2209'26"02:25'00"
    2306'19"02:31'19"
    2407'29"02:38'48"
    2506'39"02:45'27"
    2606'20"02:51'47"
    2707'52"02:59'39"
    2806'43"03:06'22"
    2906'40"03:13'02"
    3008'39"03:21'41"
    3108'30"03:30'11"
    3207'59"03:38'10"
    3311'55"03:50'05"
    3412'55"04:03'00"
    3509'27"04:12'27"
    3612'27"04:24'54"
    3711'22"04:36'16"
    3808'28"04:44'44"
    3914'03"04:58'47"
    4012'09"05:10'56"
    4113'17"05:24'13"
    4212'26"05:36'39"
    42.521'31"05:48'19"

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