5.3 km | 00:33:51 | 06:21/km日期: 2017-01-09 17:48 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 06'08" / 06'22" / 06'31" / 06'23" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'08" | 00:12'37" |
| 3 | 06'22" | 00:18'59" |
| 4 | 06'31" | 00:25'30" |
| 5 | 06'23" | 00:31'53" |
| 5.3 | 05'58" | 00:33'52" |
留言 
