12.0 km | 01:04:02 | 05:19/km日期: 2017-01-08 17:46 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 165 - 卡路里: 843 Cal - 總步數: 11250 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'15" / 05'15" / 05'21" / 05'10" / 05'14" / 05'19" / 05'47" / 05'14" / 05'26" / 05'30" / 05'14" / 05'10" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'08") | 1006 / 1006 | 171 / 111 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1006 / 2012 | 174 / 110 |
| 3 | | 05'19" (+00'14") | 1003 / 3016 | 172 / 108 |
| 4 | | 05'08" (+00'03") | 1003 / 4019 | 174 / 111 |
| 5 | | 05'14" (+00'09") | 1008 / 5028 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1009 / 6038 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'45" (+00'40") | 1004 / 7043 | 167 / 103 |
| 8 | | 05'14" (+00'09") | 1005 / 8048 | 179 / 106 |
| 9 | | 05'23" (+00'18") | 1001 / 9050 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'29" (+00'24") | 1002 / 10052 | 176 / 103 |
| 11 | | 05'15" (+00'10") | 1002 / 11055 | 180 / 105 |
| 12 | | 05'05" | 1004 / 12059 | 179 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
196.81 km 
NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 :
525.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'15" | 00:10'30" |
| 3 | 05'21" | 00:15'51" |
| 4 | 05'10" | 00:21'01" |
| 5 | 05'14" | 00:26'15" |
| 6 | 05'19" | 00:31'34" |
| 7 | 05'47" | 00:37'21" |
| 8 | 05'14" | 00:42'35" |
| 9 | 05'26" | 00:48'01" |
| 10 | 05'30" | 00:53'31" |
| 11 | 05'14" | 00:58'45" |
| 12 | 05'10" | 01:03'55" |
| 12.0 | 08'46" | 01:04'02" |
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