alain0219 2013/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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23.9 km | 03:25:02 | 08:35/km

日期: 2013-02-12 07:10 - 卡路里: 1419 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'14" / 08'21" / 10'19" / 07'14" / 08'57" / 08'53" / 07'11" / 08'15" / 05'55" / 07'44" / 10'19" / 14'02" / 04'45" / 06'08" / 16'42" / 06'15" / 11'30" / 07'08" / 09'50" / 08'17" / 06'44" / 10'56" / 06'47" / 06'19" /

2月累積里程 : 201.00 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'21"	00:15'35"
3	10'19"	00:25'54"
4	07'14"	00:33'08"
5	08'57"	00:42'05"
6	08'53"	00:50'58"
7	07'11"	00:58'09"
8	08'15"	01:06'24"
9	05'55"	01:12'19"
10	07'44"	01:20'03"
11	10'19"	01:30'22"
12	14'02"	01:44'24"
13	04'45"	01:49'09"
14	06'08"	01:55'17"
15	16'42"	02:11'59"
16	06'15"	02:18'14"
17	11'30"	02:29'44"
18	07'08"	02:36'52"
19	09'50"	02:46'42"
20	08'17"	02:54'59"
21	06'44"	03:01'43"
22	10'56"	03:12'39"
23	06'47"	03:19'26"
23.9	06'18"	03:25'02"

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成績 : 01:07:05

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