羅亨利 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

羅亨利新北市
ID 773

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6.1 km | 00:38:04 | 06:12/km

日期: 2017-01-10 06:39 - 總爬升: 176 m - 地點: 竹圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'34" / 06'40" / 05'57" / 06'08" / 06'09" / 06'04" / 03'51" /

晨跑後山2圈，左腳踝不舒服。

1月累積里程 : 74.90 km

Epson 上傳 | 7 years ago

許明村(Adam Hsu), 蔡璧原和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'40"	00:13'14"
3	05'57"	00:19'11"
4	06'08"	00:25'19"
5	06'09"	00:31'28"
6	06'04"	00:37'32"
6.1	03'50"	00:38'04"

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