chinyi 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

chinyi 台中
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4.5 km | 00:23:40 | 05:18/km

日期: 2016-06-05 21:27 - 地點: 東海操場 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'06" / 04'57" / 05'29" / 05'28" / 03'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'04" (+01'07")

990 / 990

2

04'58"

(10'59")

04'57"

1003 / 1993

3

05'33"

(16'32")

05'26" (+00'29")

1018 / 3012

4

05'32"

(22'04")

05'29" (+00'32")

1006 / 4018

5

01'36"

(23'40")

03'38"

440 / 4458

東海操場繞十圈

6月累積里程 : 9.03 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1091.6 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

老胖叔（宏霖）, 婉瑜💖 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	04'57"	00:11'03"
3	05'29"	00:16'32"
4	05'28"	00:22'00"
4.5	03'37"	00:23'40"

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