824桃園買屋職人-高瑞鴻 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
ID 5605

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824桃園買屋職人-高瑞鴻

3.2 km | 00:17:31 | 05:30/km

日期: 2017-01-08 22:15 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3192 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 05'56" / 05'34" / 05'06" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'54" (+00'51")

1005 / 1005

181 / 93

2

05'37"

(11'33")

05'34" (+00'31")

1007 / 2013

183 / 98

3

05'06"

(16'39")

05'03"

1006 / 3019

184 / 107

4

00'52"

(17'31")

04'52"

177 / 3197

170 / 119

1月累積里程 : 101.20 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1254.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

楊勝安, Louis 和其他 7 人說推

·

曉卉哥哥，你也出現了呢～哈哈哈哈

2017-01-09 07:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'34"	00:11'30"
3	05'06"	00:16'36"
3.2	05'09"	00:17'31"

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