6.0 km | 00:37:36 | 06:13/km日期: 2017-01-09 20:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'48" / 06'10" / 06'04" / 06'24" / 06'07" / 05'50" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'43") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 292.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'10" | 00:12'58" |
3 | 06'04" | 00:19'02" |
4 | 06'24" | 00:25'26" |
5 | 06'07" | 00:31'33" |
6 | 05'50" | 00:37'23" |
6.0 | 06'18" | 00:37'36" |