YSL 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

YSL 高雄
ID 271943

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5.4 km | 00:37:05 | 06:49/km

日期: 2017-01-11 20:40 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'18" / 06'54" / 06'48" / 06'39" / 06'37" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'11")

06'53" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'48"

(20'59")

06'48" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'38"

(27'38")

06'38" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'36"

(34'15")

06'36"

1000 / 5000

6

02'49"

(37'05")

06'30"

434 / 5434

1月累積里程 : 164.46 km

SAUCONY 黑累積 : 739.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'54"	00:14'12"
3	06'48"	00:21'00"
4	06'39"	00:27'39"
5	06'37"	00:34'16"
5.4	09'28"	00:38'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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