9.9 km | 01:06:36 | 06:45/km日期: 2016-12-30 22:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 01'52" / 04'49" / 05'33" / 05'34" / 10'24" / 06'59" / 07'20" / 07'29" / 17'57" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+02'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'55" (+10'08") | 9 / 8009 |
| 10 | | 10'08" (+05'21") | 1000 / 9009 |
| 11 | | 05'55" (+01'08") | 848 / 9857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'52" | 00:01'52" |
| 2 | 04'49" | 00:06'41" |
| 3 | 05'33" | 00:12'14" |
| 4 | 05'34" | 00:17'48" |
| 5 | 10'24" | 00:28'12" |
| 6 | 06'59" | 00:35'11" |
| 7 | 07'20" | 00:42'31" |
| 8 | 07'29" | 00:50'00" |
| 9 | 17'57" | 01:07'57" |
| 9.9 | 05'52" | 01:12'59" |
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