10.3 km | 00:45:07 | 04:22/km日期: 2017-01-12 17:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 04'12" / 04'14" / 04'28" / 04'43" / 04'38" / 04'27" / 04'22" / 04'17" / 04'18" / 04'11" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
274.44 km 
ASICS 青虎走4 (TS)TJR286-0790 累積 :
727.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'14" | 00:08'26" |
| 3 | 04'28" | 00:12'54" |
| 4 | 04'43" | 00:17'37" |
| 5 | 04'38" | 00:22'15" |
| 6 | 04'27" | 00:26'42" |
| 7 | 04'22" | 00:31'04" |
| 8 | 04'17" | 00:35'21" |
| 9 | 04'18" | 00:39'39" |
| 10 | 04'11" | 00:43'50" |
| 10.3 | 03'55" | 00:45'08" |
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