9.5 km | 01:07:39 | 07:07/km日期: 2017-01-24 20:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 9°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 07'03" / 06'45" / 06'37" / 07'19" / 07'47" / 07'31" / 07'23" / 06'50" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'17") | 489 / 9489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.76 km 
Asics GelKayano23 累積 :
1315.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'03" | 00:14'06" |
| 3 | 06'45" | 00:20'51" |
| 4 | 06'37" | 00:27'28" |
| 5 | 07'19" | 00:34'47" |
| 6 | 07'47" | 00:42'34" |
| 7 | 07'31" | 00:50'05" |
| 8 | 07'23" | 00:57'28" |
| 9 | 06'50" | 01:04'18" |
| 9.5 | 06'50" | 01:07'39" |
ricky tseng 說推
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