林志偉 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

林志偉宜蘭
ID 182506

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6.0 km | 00:30:10 | 05:00/km

日期: 2017-01-16 08:38 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 195

Pace: 05'26" / 04'51" / 05'19" / 04'47" / 05'17" / 04'28" / 01'06" /

上周天氣冷偷懶，今日才又練習。
依舊是睡醒空腹跑=…=…

1月累積里程 : 95.97 km

ASICS CUMULUS 17 累積 : 114.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Arlen, 何惠菁-RUN希望和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'51"	00:10'17"
3	05'19"	00:15'36"
4	04'47"	00:20'23"
5	05'17"	00:25'40"
6	04'28"	00:30'08"
6.0	01'14"	00:30'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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