9.0 km | 00:58:32 | 06:30/km日期: 2017-01-14 16:03 - 平均心率: 54 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 06'36" / 06'23" / 06'13" / 06'35" / 06'12" / 06'22" / 06'58" / 05'53" / 06'27" / 00'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'23" | 00:12'59" |
3 | 06'13" | 00:19'12" |
4 | 06'35" | 00:25'47" |
5 | 06'12" | 00:31'59" |
6 | 06'22" | 00:38'21" |
7 | 06'58" | 00:45'19" |
8 | 05'53" | 00:51'12" |
9 | 06'27" | 00:57'39" |
9.0 | -73'-36" | 00:58'32" |