賴嘉輝-灰鴿 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

15.2 km | 01:36:21 | 06:19/km

日期: 2017-01-14 19:02 - 地點: 麥帥橋下 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 06'03" / 06'07" / 06'06" / 06'17" / 06'21" / 06'34" / 05'40" / 05'49" / 06'24" / 06'30" / 06'20" / 06'40" / 06'27" / 06'38" / 06'29" / 07'44" /

台北市

賴嘉輝-灰鴿

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週末運動

河堤15K完成

加油，開始恢復長跑習慣！

1月累積里程 : 121.90 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

吳明華, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'07"	00:12'10"
3	06'06"	00:18'16"
4	06'17"	00:24'33"
5	06'21"	00:30'54"
6	06'34"	00:37'28"
7	05'40"	00:43'08"
8	05'49"	00:48'57"
9	06'24"	00:55'21"
10	06'30"	01:01'51"
11	06'20"	01:08'11"
12	06'40"	01:14'51"
13	06'27"	01:21'18"
14	06'38"	01:27'56"
15	06'29"	01:34'25"
15.2	07'44"	01:36'21"

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