3.3 km | 00:34:10 | 10:28/km日期: 2017-01-12 12:17 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'36" / 27'18" / 12'05" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+00'58") | 264 / 3264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 27'18" | 00:36'54" |
| 3 | 12'05" | 00:48'59" |
| 3.3 | 10'34" | 00:51'47" |
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