鐵弟 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
ID 152181

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7.2 km | 00:40:20 | 05:34/km

日期: 2017-01-14 07:32 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'33" / 05'45" / 05'31" / 05'32" / 05'23" / 05'13" / 05'16" / 04'52" /

團練
天氣濕冷沒什麼人來跑

1月累積里程 : 177.05 km

母子鱷Y拖二代黃累積 : 2208.4 km

Epson 上傳 | 8 years ago

cathy, 宏陽蔡和其他 52 人說推

·

觀看另 1 則留言

鐵弟如意哥晚安～約好的團練天氣冷大家都翹課了XDD

2017-01-14 20:26 ·

林奕杰恭喜

2017-01-14 21:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'45"	00:12'18"
3	05'31"	00:17'49"
4	05'32"	00:23'21"
5	05'23"	00:28'44"
6	05'13"	00:33'57"
7	05'16"	00:39'13"
7.2	04'51"	00:40'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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