12.4 km | 01:09:09 | 05:35/km日期: 2017-01-17 19:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 05'17" / 05'29" / 05'25" / 05'33" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'36" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'15" (+01'59") | 352 / 12352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'17" | 00:11'53" |
| 3 | 05'29" | 00:17'22" |
| 4 | 05'25" | 00:22'47" |
| 5 | 05'33" | 00:28'20" |
| 6 | 05'35" | 00:33'55" |
| 7 | 05'32" | 00:39'27" |
| 8 | 05'33" | 00:45'00" |
| 9 | 05'38" | 00:50'38" |
| 10 | 05'32" | 00:56'10" |
| 11 | 05'33" | 01:01'43" |
| 12 | 05'36" | 01:07'19" |
| 12.4 | 07'16" | 01:09'53" |
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