謝文傑 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝文傑台南
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19.3 km | 02:29:56 | 07:45/km

日期: 2017-01-15 06:12 - 卡路里: 1211 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84

Pace: 06'32" / 06'21" / 07'34" / 06'46" / 06'55" / 07'00" / 08'06" / 07'07" / 07'19" / 07'25" / 09'43" / 07'47" / 08'10" / 09'36" / 07'46" / 08'07" / 09'53" / 07'41" / 07'44" / 07'30" /

台南

謝文傑

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台南

謝文傑

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40th新營足愛跑太子馬, 我帶人跑完了, 應該是硬哄硬ㄠ的跑完, 幸好有2.5h內跑完

1月累積里程 : 93.07 km

GPX 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 翁文偉和其他 14 人說推

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楓在飄帶人比自己跑累

2017-01-15 20:38 ·

1 個人推

🍀恆(S.H.E)🇹🇼 麥賣喔，辛苦了

2017-01-19 15:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'21"	00:12'53"
3	07'34"	00:20'27"
4	06'46"	00:27'13"
5	06'55"	00:34'08"
6	07'00"	00:41'08"
7	08'06"	00:49'14"
8	07'07"	00:56'21"
9	07'19"	01:03'40"
10	07'25"	01:11'05"
11	09'43"	01:20'48"
12	07'47"	01:28'35"
13	08'10"	01:36'45"
14	09'36"	01:46'21"
15	07'46"	01:54'07"
16	08'07"	02:02'14"
17	09'53"	02:12'07"
18	07'41"	02:19'48"
19	07'44"	02:27'32"
19.3	07'25"	02:29'56"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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